Salad bayam

Salad bayam
Total Time10 minutesIngredients10 CountServing Size Ingredients 1 sudu besar minyak zaitun 1 sudu teh gula 1 sudu teh cincang 1/2 sudu teh cuka anggur putih 1/2 sudu teh sos worcestershire secubit garam SALAD: 4 auns bayam bayam (kira-kira cincang, jika dikehendaki) 1 keping tengah dipotong daging, dimasak dan dicincang 1/2 tomato kecil, dicincang 1 besar telur masak yang matang, dihiris resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 Menit Untuk pakaian: Campurkan miny

total Time10 minutesIngredients10 CountServing Size

Ingredients

  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 1 sudu teh gula
  • 1 sudu teh cincang
  • 1/2 sudu teh cuka anggur putih
  • 1/2 sudu teh sos worcestershire
  • secubit garam
  • SALAD:
  • 4 auns bayam bayam (kira-kira cincang, jika dikehendaki)
  • 1 keping tengah dipotong daging, dimasak dan dicincang
  • 1/2 tomato kecil, dicincang
  • 1 besar telur masak yang matang, dihiris < ! - 1 -> resipi ini datang dari salah satu buku kami:
  • Beli Sekarang
Arah

Prep: 10 Menit

Untuk pakaian: Campurkan minyak, gula, saus tomat, saus Worcestershire , dan garam dalam cawan dan kacau dengan baik.

Untuk salad: Hancurkan bersama bayam, daging dan tomato dalam mangkuk berkhasiat. Teratas dengan telur dan gerimis berpakaian di atas.
  1. Maklumat Pemakanan
Kalori: 308kcal

Kalori Daripada Lemak: 187kcal

  • Kalori Dari Satfat: 41kcal
  • Lemak: 21g
  • Jumlah Gula: 9g
  • Karbohidrat : 22g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 220mg
  • Natrium: 620mg
  • Protein: 12g
  • Kalsium: 118mg
  • Mono Lemak: 14g
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 2g
  • Poli Lemak: 3g
  • Air: 131g