Salad bayam dengan Tart Apple dan Pecans

Salad bayam dengan Tart Apple dan Pecans
Total Time20 minutesIngredients9 CountServing Size Bahan-bahan 1/4 cuka cuka wain merah 2 sudu minyak zaitun sudu teh lada hitam 10 cawan bayam bayam 4 cawan pecan 2 sudu kecil bawang merah 12 telur rebus, dijahit (membuang 4 kuning) 4 keropok gaya rata berbilang buah resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 20 Menit Dalam mangkuk besar, pukul bersama cuka, minyak dan lada.

total Time20 minutesIngredients9 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1/4 cuka cuka wain merah
  • 2 sudu minyak zaitun
  • sudu teh lada hitam
  • 10 cawan bayam bayam
  • 4 cawan pecan
  • 2 sudu kecil bawang merah
  • 12 telur rebus, dijahit (membuang 4 kuning)
  • 4 keropok gaya rata berbilang buah
  • resep ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Prep: 20 Menit

Dalam mangkuk besar, pukul bersama cuka, minyak dan lada. Tambah bayam, epal, pecan, dan bawang; melambungkan dengan baik. Bahagikan ke 4 mangkuk salad. Di atas masing-masing mempunyai 2 telur dan 1 putih telur.
  1. Hidangkan setiap salad dengan 1 keropok.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 420kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 199kcal
  • Kalori Dari Satfat: 42kcal
  • Lemak: 22g
  • Jumlah Gula: 21g
  • Karbohidrat : 39g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 424mg
  • Natrium: 294mg
  • Protein: 19g
  • Potassium: 426mg
  • : 2fruit
  • Exchange: 0starch
  • Exchange: 1vegetables
  • Gram Weight: 415g
  • Omega3 Acid Fatty: 0g
  • Omega6 Acid Fatty: 3g