Musim bunga Risotto

Musim bunga Risotto
Total Time30 minutesIngredients10 CountServing Size 1 sudu minyak zaitun 1/2 cawan bawang, dicincang 1/2 sudu teh garam 1 1/2 cawan Nasi arborio terbahagi 3/4 lb segar dalam kacang polong, dikupas, atau 1 cawan beku 1 sudu besar jus lemon 1/4 cawan keju Parmesan, segar parut Garam dan lada secukup rasa resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 10 MinutesCook: 20 Minutes Melt mentega dengan minyak dalam periuk sederhana di atas api sederhana sederhana.

total Time30 minutesIngredients10 CountServing Size

  • 1 sudu minyak zaitun
  • 1/2 cawan bawang, dicincang
  • 1/2 sudu teh garam
  • 1 1/2 cawan Nasi arborio
  • terbahagi
  • 3/4 lb segar dalam kacang polong, dikupas, atau 1 cawan beku
  • 1 sudu besar jus lemon
  • 1/4 cawan keju Parmesan, segar parut
  • Garam dan lada secukup rasa
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Prep: 10 MinutesCook: 20 Minutes

Melt mentega dengan minyak dalam periuk sederhana di atas api sederhana sederhana. Masukkan bawang dan garam. Tutup dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga bawang tembus, kira-kira 3 minit.
  1. Tambah nasi dan kacau.
  2. Tambah kira-kira 1 1/2 cawan sup dan laraskan haba untuk mengekalkan reneh yang baik. Kacau sekali-sekala sehingga kebanyakan cecair telah diserap.
  3. Tambah 1 cawan kaldu dan teruskan mendidih dan kacau sehingga diserap.
  4. Masukkan baki 1/2 cawan kaldu dan kacang-kacangan dan terus reneh dan kacau sehingga nasi baru selesai, kira-kira 4 minit. Sekiranya anda kehabisan sup sebelum beras dimasak, gunakan air.
  5. Kacau dalam jus lemon dan keju. Rasa dan musim seperti yang diperlukan dengan garam dan lada segar.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 420kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 84kcal
  • Kalori Dari Satfat: 35kcal
  • Kalori Dari Transfat: Jumlah Gula: 3g
  • Karbohidrat: 72g
  • Lemak tepu: 4g
  • Kolesterol: 12mg
  • Natrium: 730mg
  • Protein: 13g
  • Serat tidak larut: 0g
  • Kalsium: 67mg
  • Magnesium: 14mg
  • Potassium: 190mg
  • Fiber Diet: 3g
  • Gram Berat: 308g
  • Mono Fat: 4g
  • Omega3 Acid Fatty: Poli Lemak: 1g
  • Asid Lemak Trans: 0g
  • Air: 58g