Musim bunga Rolls

Musim bunga Rolls
Total Time20 minutesIngredients9 CountServing Size Ingredients 2 auns thin mie tepung beras 1/2 pound udang besar, dimasak, dikupas, dan deveined 3 auns kacang salji, dipotong menjadi stiker nipis 6 kertas beras (12 "diameter) pucuk 2 wortel, dicincang 1 lada merah kecil kecil, dipotong menjadi balok tipis 3 daun bawang, dicincang 1 daun kecil puding dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 15 MinutesCook: 5 Minutes Bawa sebotol kecil ke dalam mendidih.

total Time20 minutesIngredients9 CountServing Size

Ingredients

  • 2 auns thin mie tepung beras
  • 1/2 pound udang besar, dimasak, dikupas, dan deveined
  • 3 auns kacang salji, dipotong menjadi stiker nipis
  • 6 kertas beras (12 "diameter)
  • pucuk
  • 2 wortel, dicincang
  • 1 lada merah kecil kecil, dipotong menjadi balok tipis
  • 3 daun bawang, dicincang
  • 1 daun kecil puding
dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 15 MinutesCook: 5 Minutes
  1. Bawa sebotol kecil ke dalam mendidih.
  2. Kupas udang dengan separuh memanjangkan. Rendamkan kacang salji dalam air panas selama 2 minit dan longkang
  3. Isikan kuali besar dengan air panas. 1 lembar kertas beras di dalam air selama 1 minit, atau sehingga lembut dan lentur k permukaan dan pat kering. Meninggalkan 2 "sempadan di setiap sisi, susunkan 6 bahagian udang secara berturut-turut di tengah-tengahnya. Teratas dengan beberapa mi beras, kacang salji, tauge, lobak, lada beling, bawang merah, dan pudina. dari kertas beras ke atas pengisian, kemudian lipat bahagian atas ke arah tengah untuk membuat silinder yang ketat Ulang dengan bahan-bahan yang lain untuk membuat sejumlah 6 gulung loh. Slice gulung separuh diagonal.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 156kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 6kcal
  • Kalori Dari Satfat: 1kcal
  • Lemak: 1g
  • Kolesterol: 4mg
  • Natrium: 203mg
  • Protein: 5g
  • Besi: 2mg
  • Seng: 1mg
  • Kalsium: 45mg
  • Magnesium: 22mg
  • Potassium: 222mg
  • Fosforus: 64mg
  • Vitamin A Carotenoid: 421re
  • Vitamin A: 4234iu
  • Vitamin A: 212rae
  • Vitamin A Retinol: Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3m g
  • Vitamin D Iu: 1iu
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 2053mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Choline: 3mg
  • Serat Pemakanan: 3g
  • Disaccharides: 1g
  • Fluorida: 1mg
  • Folate Dfe: 64mcg
  • Makanan Folat: 74mcg
  • 0mg
  • Molybdenum: 3mcg
  • Monosaccharides: 1g
  • Mono Lemak: 0g
  • Kesamaan Niacin: 3mg
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 9carbsg
  • Asam Pantothenic: 0mg
  • Poli Lemak: 0g
  • Selenium: 10mcg
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 28mcg
  • Air: 84g