Shell Squash-Stuffed

Shell Squash-Stuffed
Squash berkrim menggabungkan dengan nikmat dengan mengisi kekusuran ini untuk sentuhan baru pada cangkerang yang disumbat. Untuk melayan musim luruh, masukkan labu kalengan untuk skuasy. Total Time40 minutesIngredients8 CountServing Size Bahan-bahan 1 jar (26 auns) sos pasta chunky 24 jumbo shells 1 paket (12 auns) 6 auns) keju ricotta 1/3 cawan (1 1/2 ons) keju asiago parut 1 telur, ringan dipukul 2 sudu besar serbuk roti berpengalaman 1 sudu teh pucuk baru Resipi ini datang dari salah satu buk

Squash berkrim menggabungkan dengan nikmat dengan mengisi kekusuran ini untuk sentuhan baru pada cangkerang yang disumbat. Untuk melayan musim luruh, masukkan labu kalengan untuk skuasy.

Total Time40 minutesIngredients8 CountServing Size

Bahan-bahan

  • 1 jar (26 auns) sos pasta chunky
  • 24 jumbo shells
  • 1 paket (12 auns) 6 auns) keju ricotta
  • 1/3 cawan (1 1/2 ons) keju asiago parut
  • 1 telur, ringan dipukul
  • 2 sudu besar serbuk roti berpengalaman
  • 1 sudu teh pucuk baru
  • Resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

prep: 5 MinutesCook: 35 Menit

Panaskan oven ke 350 ° F. Coat pinggan mangkuk 13 "x 9" dengan semburan masak. Sebarkan separuh sos di bahagian bawah hidangan penaik yang disediakan.
  1. Sediakan cengkerang mengikut arahan pakej.
  2. Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, gabungkan skuasy, ricotta, Asiago, telur, serbuk roti, dan buah pala.
  3. Sekurang-kurangnya membahagikan campuran skuasy di antara cengkerang. Susun dalam satu lapisan dalam hidangan penaik yang disediakan. Tuang sos yang tersisa ke atas cengkerang yang diisi. Tutup dengan kerajang dan bakar selama 20 minit. Keluarkan kerajang dan bakar selama 5 minit, atau sehingga panas dan bergelembung.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 198kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 44kcal
  • Kalori Dari Satfat: 23kcal
  • Lemak: 5g
  • Jumlah Gula: 5g
  • Karbohidrat : 30g
  • Lemak tepu: 3g
  • Kolesterol: 38mg
  • Natrium: 114mg
  • Protein: 9g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium : 133mg
  • Magnesium: 38mg
  • Potassium: 471mg
  • Fosforus: 123mg
  • Vitamin A Carotenoid: 175re
  • Vitamin A: 1936iu
  • Vitamin A: 120rae
  • Vitamin A Retinol: 33re
  • Vitamin C: 14mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 3mg
  • : 0mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 2mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Vitamin E Iu: : 2mg
  • Beta Carotene Equiv: 197mcg
  • Beta Carotene: 197mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Makanan: 4g
  • Folate Food: 24mcg
  • Folate: 22mcg
  • G Berat: 193g
  • Yodium: 3mcg
  • Mono Lemak: 1g
  • Setara Niacin: 3mg
  • Poli Lemak: 0g
  • Selenium: 7mcg
  • Serat Larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Air: 146g