Steak 'N' Sup Kentang

Steak 'N' Sup Kentang
Total Time16 minutesIngredientsServing Size 8 oz strip steak, dipotong dengan baik dan dihiris nipis 1 dapat batang dan cendawan 8-oz, dikeringkan 2 kaleng (15-oz setiap) > 2 sudu mentega cahaya 2 tin (10 1/2-oz setiap) sup bawang Perancis condong 2 1/2 cawan air 1/2 sudu teh lada hitam resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Petunjuk Meleleh mentega dalam periuk sup dengan api yang tinggi.

total Time16 minutesIngredientsServing Size < Bahan-bahan

8 oz strip steak, dipotong dengan baik dan dihiris nipis

  • 1 dapat batang dan cendawan 8-oz, dikeringkan
  • 2 kaleng (15-oz setiap) > 2 sudu mentega cahaya
  • 2 tin (10 1/2-oz setiap) sup bawang Perancis condong
  • 2 1/2 cawan air
  • 1/2 sudu teh lada hitam
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
  • Beli Sekarang
Petunjuk

Meleleh mentega dalam periuk sup dengan api yang tinggi. Tambahkan stik dan cendawan dan masak selama 5 hingga 6 minit, atau sehingga tiada merah jambu kekal dalam stik. Tambah baki bahan; Campurkan dengan baik. Bawa mendidih; rebus selama 6 hingga 8 minit, atau sehingga dipanaskan.

  1. Maklumat Pemakanan
Kalori: 227kcal

Kalori Daripada Lemak: 70kcal

  • Kalori Dari Satfat: 34kcal
  • Lemak: 8g
  • Jumlah Gula: 5g
  • Karbohidrat : 26g
  • Lemak tepu: 4g
  • Kolesterol: 39mg
  • Natrium: 942mg
  • Protein: 13g
  • Besi: 3mg
  • Zinc: 2mg
  • Kalsium: 44mg < 36mg
  • Potassium: 507mg
  • Fosforus: 144mg
  • Vitamin A Carotenoid: 2re
  • Vitamin A: 121iu
  • Vitamin A: 32rae
  • Vitamin A Retinol: Vitamin B1 Thiamin: 0mg Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 5mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 8iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 10mcg
  • Chromium: 0mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 5g
  • Fluorida: 80mg
  • Folate Dfe: 18mcg < : 18mcg
  • Gram Berat: 420g
  • Mono Lemak: 2g
  • Equivalent Niacin: 6mg
  • Omega3 Asam Lemak: 0g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 16carbsg
  • Asid Pantothenic : 1mg
  • Poli Lemak: 0g
  • S elenium: 13mcg
  • Serat larut: 0g
  • Trans Asid lemak: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Air: 369g