Tijuana Pasta Salad

Tijuana Pasta Salad
Total Time20 minutesIngredientsServing Size Ingredients 2 cups pasta shell kecil 1 boleh 14-oz kacang ginjal merah, dibilas dan dikeringkan 1 dapat 14-oz tomato diced dengan zesty jalapenos, dikeringkan 2 tin 4-oz balang 4-oz cili hijau dicincang, dikeringkan 1 lada merah lada cincang 1/2 cawan chunky salsa 1/4 cawan rendah lemak vinaigrette Itali 1 sudu besar cili atau cilantro dicincang resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah BAGAIMANA MEMBUATKAN: Masak pasta mengikut a

total Time20 minutesIngredientsServing Size

Ingredients

  • 2 cups pasta shell kecil
  • 1 boleh 14-oz kacang ginjal merah, dibilas dan dikeringkan
  • 1 dapat 14-oz tomato diced dengan zesty jalapenos, dikeringkan
  • 2 tin 4-oz balang 4-oz cili hijau dicincang, dikeringkan
  • 1 lada merah lada cincang
  • 1/2 cawan chunky salsa
  • 1/4 cawan rendah lemak vinaigrette Itali
  • 1 sudu besar cili atau cilantro dicincang
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

BAGAIMANA MEMBUATKAN: Masak pasta mengikut arahan pakej. Membuang segalanya ke dalam mangkuk. Tuangkan pasta dan bilas di bawah air sejuk. Tambah pasta ke dalam mangkuk, campurkan segala-galanya, dan singkapkan sehingga masa penyediaan.

Maklumat Pemakanan

Kalori: 180kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 26kcal
  • Kalori Dari Satfat: 4kcal
  • Lemak: 3g
  • Jumlah Gula: 7g
  • Karbohidrat : 33g
  • Lemak tepu: 0g
  • Natrium: 634mg
  • Protein: 6g
  • Serat tidak larut: 1g
  • Serat Pemakanan: 5g
  • Mono Fat: 2g
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Poli Lemak: 0g
  • Serat Larut: 0g
  • Kanji: 18g
  • Air: 90g