Rebusan ayam belanda dengan Kacang Herba

Rebusan ayam belanda dengan Kacang Herba
Jumlah Waktu1 jam 20 minit Bahan-bahan19 CountServing Size Bahan-bahan TURKEY: 1 buah tunas tanpa tulang tanpa tulang tanpa kulit (1 1/4 pon) 1 sudu kecil nondiet gaya marjerin atau mentega 1 bawang kecil, dicincang saderi, dicincang 2 1/2 sendok makan tepung semua tujuan 3 1/2 cawan kaldu ayam yang tidak dibekukan sudu teh thyme sudu teh lada hitam 1 pakej (10 auns) Kacang dan wortel DUMPLINGS: 1 cawan tepung serba guna 1 1/2 sudu teh gula 3/4 sudu teh serbuk penaik 1/4 garam sudu teh 1 sudu be

jumlah Waktu1 jam 20 minit Bahan-bahan19 CountServing Size

Bahan-bahan

  • TURKEY:
  • 1 buah tunas tanpa tulang tanpa tulang tanpa kulit (1 1/4 pon)
  • 1 sudu kecil nondiet gaya marjerin atau mentega
  • 1 bawang kecil, dicincang
  • saderi, dicincang
  • 2 1/2 sendok makan tepung semua tujuan
  • 3 1/2 cawan kaldu ayam yang tidak dibekukan
  • sudu teh thyme
  • sudu teh lada hitam
  • 1 pakej (10 auns) Kacang dan wortel
  • DUMPLINGS:
  • 1 cawan tepung serba guna
  • 1 1/2 sudu teh gula
  • 3/4 sudu teh serbuk penaik
  • 1/4 garam sudu teh
  • 1 sudu besar minyak kanola
  • 1 sudu besar marjerin gaya nondiet sejuk atau mentega, potong kepingan kecil
  • 3/4 cawan rendah lemak susu mentega
  • 2 sudu teh chives segar dicincang halus
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 20 MinutesCook: 60 Menit
  1. Untuk membuat kalkun: Potong kalkun melintang menjadi 3 atau 4 kepingan besar.
  2. Dalam ketuhar Belanda atau periuk besar di atas api sederhana, mencairkan marjerin atau mentega. Tambah bawang dan saderi. Tumis selama 3 minit, atau sehingga bawang lembut. Kacau dalam tepung; tumis selama 2 minit lagi.
  3. Tambah 1/2 cawan kaldu dan kacau hingga rata. Secara beransur-ansur kacau dalam baki 3 cawan kaldu. Tambah kalkun, thyme dan lada. Bawa ke mendidih. Kurangkan haba ke bawah, tutup dan reneh selama 20 minit.
  4. Keluarkan kalkun (ia tidak akan dimasak) dan potong ke dalam 1 keping.
  5. Skim dan buang semua lemak yang kelihatan dari permukaan rebus. Kacang dan wortel Keluarkan panci dari panas
  6. Untuk membuat ladu: Dalam mangkuk sederhana, kacau bersama tepung, gula, serbuk penaik dan garam. Hancurkan minyak di atas campuran tepung dengan menggunakan pengadun pastri, potong minyak dan marjerin atau mentega ke dalam campuran tepung sehingga bentuk serbuk kasar.
  7. Tambah buttermilk dan chives dengan menggunakan garpu, kacau hingga baru dibasahi.
  8. Letakkan sendok makan adonan di atas campuran ayam belanda ruang kecil antara ladu.
  9. Kembalikan panci ke panas. Bawa campuran ke dalam reneh dengan api yang sederhana Menurunkan panas kepada rendah Tutup dan reneh selama 12 hingga 15 minit, atau sehingga tudung dimasukkan ke dalam tengah daripada dumpling keluar bersih.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 458kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 98kca L
  • Kalori Dari Satfat: 14kcal
  • Lemak: 11g
  • Jumlah Gula: 5g
  • Karbohidrat: 42g
  • Lemak Saraf: 2g
  • Kolesterol: Protein:
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 151mg
  • Magnesium: 31mg
  • Kalium: 307mg
  • Vitamin A: 7088iu
  • Vitamin A: 403rae
  • Vitamin A Retinol: 58re
  • Vitamin C: 11mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 98mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Choline: 2mg
  • Serat Pemakanan: 4g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluorida: 3mg
  • Folate Dfe: 47mcg
  • Makanan Folat: 47mcg
  • Gram Berat: 547g
  • Molybdenum: 2mcg
  • Monosaccharides: 1g
  • Mono Fat: 5g
  • Equivalent Niacin: 3mg
  • Omega3 Asam Lemak: 1g
  • Omega6 Asid Lemak: Asid Pantothenic: 1mg
  • Poli Lemak: 3g
  • Selenium: 14mcg
  • Serat larut: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 26mcg
  • Air: 440g