Hangat Gingerbread-Pumpkin Pudding

Hangat Gingerbread-Pumpkin Pudding
Total Time40 minutesIngredients13 CountServing Size 2 telur besar 2 putih telur besar 1/4 cawan molasses 1/4 cawan gula pasir 1 cawan labu kalengan 3/4 cawan susu tanpa lemak 1/3 cawan tepung pastri gandum 2 sudu teh halia tanah 1 1/2 sudu teh kayu manis 1 sudu teh serbuk penaik 1/2 sudu teh baking soda 1/4 sudu teh allspice 1 sudu teh gula Pengelup resep ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 5 MinutesCook: 25 Menit Panaskan oven hingga 400 ° F.

total Time40 minutesIngredients13 CountServing Size

  • 2 telur besar
  • 2 putih telur besar
  • 1/4 cawan molasses
  • 1/4 cawan gula pasir
  • 1 cawan labu kalengan
  • 3/4 cawan susu tanpa lemak
  • 1/3 cawan tepung pastri gandum
  • 2 sudu teh halia tanah
  • 1 1/2 sudu teh kayu manis
  • 1 sudu teh serbuk penaik
  • 1/2 sudu teh baking soda
  • 1/4 sudu teh allspice
  • 1 sudu teh gula Pengelup
resep ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 5 MinutesCook: 25 Menit
  1. Panaskan oven hingga 400 ° F. Coat a baking dish 9 "x 9" dengan semburan masak.
  2. Dalam mangkuk besar, campurkan telur, putih telur, sirip, dan gula pasir. Kacau dalam labu, susu, tepung, halia, kayu manis, serbuk penaik, baking soda, dan allspice. Tuangkan ke dalam hidangan pembakar yang disediakan.
  3. Bakar selama 25 minit, atau sehingga puding itu ringan dan perasa di sekeliling tepi tetapi masih agak lembut di tengah. Percuma di rak selama 10 minit.
  4. Sebelum menghidangkan, letakkan gula gula dalam pengedap kecil dan debu di atas puding hangat.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 151kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 18kcal
  • Kalori Dari Satfat: 6kcal
  • Lemak: 2g
  • Jumlah Gula: 19g
  • Karbohidrat : 29g
  • Lemak tepu: 1g
  • Kolesterol: 71mg
  • Natrium: 251mg
  • Protein: 6g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 143mg < 51mg
  • Potassium: 403mg
  • Fosforus: 101mg
  • Vitamin A Carotenoid: 636re
  • Vitamin A: 6441iu
  • Vitamin A: 342rae
  • Vitamin A: 660re
  • Vitamin A Retinol: Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 6iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 2836mcg
  • Biotin: 5mcg
  • Tembaga: 0mg
  • Serat Pemakanan: 2g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluorida: 0mg
  • Folate Dfe: 15mcg
  • Makanan Folat: 15mcg
  • Yodium: 22mcg
  • Lutei n Zeaxanthin: 58mcg
  • Lycopene: 0mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdenum: 4mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Mono Fat: 1g
  • Mypyramid: 0grain
  • Mypyramid Meat: 1beans
  • Mypyramid: 0milk
  • Mypyramid: 0vegetable
  • Kesamaan Niacin: 2mg
  • Omega6 Asam Lemak: 0g
  • Lain: 8carbsg
  • Asid Pantothenic: 11mcg
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Air: 91g