Wasabi Salmon Bites

Wasabi Salmon Bites
Total Time17 minutesIngredientsServing Size atau pai (6-7 1/2 auns) salmon merah jambu atau merah, dikeringkan dan chunked 4 auns neufchatel keju krim ringan, melembutkan 4 bawang merah, dicincang halus 2 sudu kecil sos natrium yang dikurangkan 2 sudu teh cuka beras 1 1/2 sendok teh wasabi tampal 1 kotak (1.

total Time17 minutesIngredientsServing Size

atau pai (6-7 1/2 auns) salmon merah jambu atau merah, dikeringkan dan chunked

  • 4 auns neufchatel keju krim ringan, melembutkan
  • 4 bawang merah, dicincang halus
  • 2 sudu kecil sos natrium yang dikurangkan
  • 2 sudu teh cuka beras
  • 1 1/2 sendok teh wasabi tampal
  • 1 kotak (1. 9 auns) cengkerang mini filo
  • resipi ini datang dari salah satu buku kami:
Beli Sekarang

Arah

Panaskan oven hingga 350 ° F.

  1. Mash salmon, keju krim, bawang merah, kicap, cuka dan pasta wasabi dalam mangkuk sederhana.
  2. Isi kerang dengan campuran dan letakkan pada lembaran penaik. Bakar selama 5 hingga 7 minit atau sehingga pastri adalah emas dan pengisian panas. Berikan segera.
Maklumat Pemakanan

Kalori: 165kcal

  • Kalori Daripada Lemak: 86kcal
  • Kalori Dari Satfat: 44kcal
  • Lemak: 10g
  • Jumlah Gula: 1g
  • Karbohidrat : 8g
  • Lemak tepu: 5g
  • Kolesterol: 45mg
  • Natrium: 319mg
  • Protein: 12g
  • Besi: 2mg
  • Zinc: 1mg
  • Kalsium: 44mg < 19mg
  • Potassium: 233mg
  • Fosforus: 128mg
  • Vitamin A Carotenoid: 23re
  • Vitamin A: 540iu
  • Vitamin A: 105rae
  • Vitamin A Retinol: 93re
  • Vitamin C: 4mg Vitamin B1 Thiamin: 0mg Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 4mg
  • Vitamin B12: 2mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 137mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Choline: 35mg
  • Tembaga: 0mg
  • Dha: 0g
  • Serat Pemakanan: 1g
  • Epa: 0g
  • Folate Dfe: 29mcg < > Gram Berat: 89g
  • Yodium: 0mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdenum: 0mcg
  • Mono Fat: 3g
  • Niacin Equivalents: 7mg
  • Omega6 Fatty Acid Asid: 0g
  • Lain-lain: 6carbsg
  • Pantothenic Asid: 0mg
  • Poli lemak: 1g
  • Selenium: 17mcg
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 42mcg
  • --3 ->