Tembikai Salad dengan hangat Basil Oil

Tembikai Salad dengan hangat Basil Oil
Jumlah Time11 minutesIngredients6 CountServing Saiz Bahan-bahan 1/3 cawan minyak zaitun tambahan 1/3 cawan daun basil yang dibungkus 3 biji tembikai nipis bawang merah nipis minyak wangi hangat resipi ini datang dari salah satu buku kami: Beli Sekarang Arah Prep: 8 MinutesCook: 3 Menit Panaskan 1/3 cawan minyak zaitun tambahan periuk.

jumlah Time11 minutesIngredients6 CountServing Saiz

Bahan-bahan

  • 1/3 cawan minyak zaitun tambahan
  • 1/3 cawan daun basil yang dibungkus
  • 3 biji tembikai nipis
  • bawang merah nipis
  • minyak wangi hangat
resipi ini datang dari salah satu buku kami:

Beli Sekarang

Arah

Prep: 8 MinutesCook: 3 Menit
  1. Panaskan 1/3 cawan minyak zaitun tambahan periuk. Masukkan 1/3 cawan daun basil yang dibungkus dan segera masukkan campuran dalam pengisar. Susun 2 atau 3 biji tembikai nipis (rind dikeluarkan) pada 4 salad salad. Teratas dengan bawang merah yang sedikit nipis, gerimis dengan minyak wangi hangat, dan musim dengan garam dan lada. Berikan segera.

Maklumat Pemakanan

  • Kalori: 257kcal
  • Kalori Daripada Lemak: 172kcal
  • Kalori Dari Satfat: 24kcal
  • Lemak: 19g
  • Jumlah Gula: 18g
  • Karbohidrat : 22g
  • Lemak tepu: 3g
  • Natrium: 42mg
  • Protein: 2g
  • Iron: 1mg
  • zink: 0mg
  • Kalsium: 28mg
  • Magnesium: 32mg
  • Kalium: 341mg
  • Fosforus: 36mg
  • Vitamin A Carotenoid: 181re
  • Vitamin A: 1814iu
  • Vitamin A: 91rae
  • Vitamin C: 24mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 3mg
  • Beta Carotene: 978mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Choline: 13mg
  • tembaga: 0mg
  • Serat diet: 1g
  • disaccharides: 4g
  • Folat DFE: 12mcg
  • Folat Makanan: 12mcg
  • Gram Berat: 315g
  • Iodin: 0mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdenum: 0mcg
  • monosakarida : 14g
  • Mono Lemak: 15g
  • Niacin Kesetaraan: 1mg
  • Omega3 Asid Lemak: 0G
  • omega6 Fatty Acid: 2g
  • lain: 3carbsg
  • Asid Pantothenic: 1mg
  • Poly Fat : 2g
  • Selenium: 1mc g
  • Serat larut: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 15mcg
  • Air: 271g